4 Cara Ampuh Melawan Komentar Negatif Netizen di Media Sosial

4 Cara Ampuh Melawan Komentar Negatif Netizen di Media Sosial. (Foto: Podcast Herspective/Okezone)

JAKARTA - Komentar negatif di media sosial bisa mempengaruhi kesehatan mental seseorang. Salah satu dampak nyatanya adalah menurunnya rasa percaya diri.

Psikolog sekaligus content creator Indah Sundari Jayanti membagikan pengalamannya ketika menghadapi badai komentar negatif di media sosial pada podcast Herspective di Youtube Okezone, dikutip Minggu (15/6/2025).

1. Sadarilah, Medsos Cuma Fiksi

Kamu harus sadar bahwa media sosial bukan kehidupan yang sebenarnya (real life). Apa yang kamu baca di media sosial, baik itu pujian maupun hinaan, belum tentu mencerminkan realitas kamu sebenarnya.

"Kita harus menyadari bahwa ini tuh bukan real life kita, media sosial tuh bukan real life kita. Real life kita ya yang kita temui setiap hari, ketemu in person, face to face," tegas Indah.

"Orang bilang kamu cantik, aku bangga, belum tentu terjadi. Jadi, kita harus menyadari itu. Kalau ada ketikan buruk, itu bukan real life kita. Komentar ini gak real," imbuh Indah, menekankan bahwa kamu sendirilah yang tahu siapa dirimu, bukan dari komentar di media sosial.

Indah juga menyarankan untuk me...