8 Manfaat Menambahkan Brokoli pada MPASI, Dukung Pertumbuhan si Kecil

TRIBUNHEALTH.COM - Brokoli termasuk salah satu sayuran hijau yang sangat kaya nutrisi.

Sayuran ini tidak hanya enak dijadikan menu sehari-hari, tetapi juga sangat bermanfaat bagi tumbuh kembang bayi. 

Kandungan serat, vitamin, dan mineral membuat brokoli menjadi pilihan tepat untuk MPASI, terutama saat anak mulai diperkenalkan makanan pendamping ASI pada usia 6 bulan.

Berikut manfaat memberikan brokoli untuk MPASI:

Ilustrasi brokoli, sayuran kaya nutrisi yang cocok untuk MPASI (freepik.com/8photo)

1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Brokoli kaya akan vitamin C, nutrisi yang berperan penting dalam memperkuat sistem imun bayi. 

Dengan daya tahan tubuh yang optimal, si kecil lebih mampu melawan bakteri, virus, dan parasit penyebab penyakit. 

Selain itu, vitamin C juga membantu meningkatkan penyerapan zat besi dari makanan, sehingga nutrisi yang masuk dapat dimanfaatkan lebih efektif.

Baca juga: Atasi Ruam Popok dengan 5 Rekomendasi Krim Ini, Aman untuk Kulit Bayi

2. Mendukung Proses Tumbuh Kembang

Protein dan karbohidrat yang terkandung dalam brokoli membantu proses pertumbuhan anak.