Dorongan yang Benar saat Melakukan Pendaratan Telapak Kaki, pada Jalan Cepat Adalah?

Dorongan yang Benar saat Melakukan Pendaratan Telapak Kaki, pada Jalan Cepat Adalah? – Jalan cepat atau yang dikenal juga dengan race walking merupakan salah satu cabang olahraga yang ada dalam perlombaan, lho. 

Jalan cepat ini mengharuskan seseorang untuk bergerak melangkah secara terus-menerus dengan kaki yang selalu kontak pada tanah tanpa terputus. 

Di dalam praktiknya, terdapat beberapa prinsip dasar jalan cepat yang dapat dilakukan. Simak, uraian berikut ini agar kamu memahaminya.📚🔍✨

Mempelajari Lebih Jauh Salah Satu Prinsip Dasar dari Jalan Cepat 

Dorongan yang benar atau sesuai ketika melakukan pendaratan telapak kaki, pada jalan cepat adalah ….

a. Tumit telapak kaki
b. Bola telapak kaki
c. Bola mata kaki
d. Ujung telapak kaki

Jawabannya: B. Bola telapak kaki

Pertanyaan di atas merupakan salah satu soal yang akan kamu temukan mengenai jalan cepat. 

Bola telapak kaki menjadi jawabannya karena pendaratan akan dilakukan dengan menggunakan tumit kaki yang didalamnya terdapat bola telapak kaki yang menjadi bagian dari sumber untuk menopang. 

Selain itu, gerakan badan dengan cara mendorong ke depan dan juga menggulirkan telapak kaki dari sisi luar hingga ujung ibu jari.

Lebih jauh, bagian ini masuk ke dalam salah satu prinsip jalan cepat yaitu gerak spesifik pendaratan telapak kaki. 

Melansir dari laman Kompas, diterangkan bahwa gerakan ini dimulai dengan kedua kaki diposisikan sebaris dengan jari kaki yang mengarah ke depan. 

Lalu, sentuhan kaki pada bagian tanah dimulai dari tumit lalu dilanjutkan dengan mengulir sepanjang bagian luar kaki, ada dorongan yang asalnya dari bola kaki serta diikuti dengan menggulirnya ke ujung ibu jari kaki.

Gerak spesifik gerakan pinggul, lalu gerak spesifik kaki jalan cepat, dan gerak spesifik gerakan lengan merupakan tiga prinsip dasar lainnya yang akan kamu temukan dalam jalan cepat.

Penutup 

Demikian, penjelasan lebih jauh mengenai gerakan pendaratan telapak ...