Nenek Berusia 71 Tahun Ini Menangkan Medali di Kompetisi Kebugaran Nasional China

Namun, ia juga menekankan pentingnya keselamatan dalam berolahraga, terutama bagi lansia. Ia menyarankan orang-orang seusianya untuk tidak memaksakan diri, dan cukup berolahraga dengan intensitas "70 persen" agar progres bisa diraih tanpa risiko cedera.

"Usia hanyalah angka, bukan batasan," ujar Sun dalam wawancara dengan Jimu News. "Banyak orang berpikir lansia cukup minum teh dan jalan-jalan pagi, tapi saya ingin sesuatu yang lebih. Saya ingin mengangkat dumbel dan membiarkan otot saya yang berbicara."

Sun bukan hanya pegiat kebugaran, tapi juga seorang pesepeda ulung. Pada 2014, saat berusia 60 tahun, ia bersepeda sejauh 6.316 kilometer dari titik paling timur Tiongkok hingga ke kota paling selatan, Sanya, dan mencatatkan namanya dalam Rekor Dunia Guinness bersama timnya.

"Penuaan memang tak terelakkan, tapi olahraga bisa mengubah kualitas hidup, baik fisik maupun mental," ujarnya. "Saya berharap kisah saya bisa memotivasi lebih banyak orang tua untuk memanfaatkan masa pensiun mereka dengan aktif dan sehat."

Kini, Sun juga membagikan perjalanan kebugarannya di media sosial, menginspirasi generasi muda dan tua. Seorang pengguna internet bahkan menulis, "Ini luar biasa! Ketika orang tua tetap sehat, itu juga menjadi berkah bagi anak-anak mereka. Anak-anak Sun pasti sangat bangga!"